Articles & ressources
Des articles pour mieux comprendre ce que vous traversez, mettre des mots sur certaines expériences du quotidien et découvrir la manière dont je travaille en Gestalt.
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Gestalt-thérapie
Comprendre la méthode, la Gestalt-thérapie
Intégrative, la relation thérapeutique et ce
qui se passe concrètement en séance.
Anxiété
Anticipation, ruminations, besoin de contrôle, incertitude et différentes façons dont l’anxiété peut prendre place au quotidien.
Relations
Comprendre ce qui se joue dans nos liens, nos limites, notre manière de nous adapter, de nous protéger et de prendre notre place..
Estime & Confiance
Doute, regard des autres, légitimité, choix et capacité à davantage s’appuyer sur soi.
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Estime & Confiance en soi
Avoir confiance en soi et avoir une bonne estime de soi ne signifient pas la même chose.
L’estime touche à la valeur que nous nous accordons. La confiance concerne davantage notre capacité à agir ou à faire face. On peut se savoir capable sans se sentir prêt, réussir tout en doutant de sa valeur, ou manquer de confiance dans une situation sans avoir une mauvaise estime de soi.
Sujets abordés : doute, comparaison, légitimité, besoin de validation, peur de l’échec, perfectionnisme...
