Articles & ressources
Des articles pour mieux comprendre ce que vous traversez, mettre des mots sur certaines expériences du quotidien et découvrir la manière dont je travaille en Gestalt.
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Gestalt-thérapie
Comprendre la méthode, la Gestalt-thérapie
Intégrative, la relation thérapeutique et ce
qui se passe concrètement en séance.
Anxiété
Anticipation, ruminations, besoin de contrôle, incertitude et différentes façons dont l’anxiété peut prendre place au quotidien.
Relations
Comprendre ce qui se joue dans nos liens, nos limites, notre manière de nous adapter, de nous protéger et de prendre notre place..
Estime & Confiance
Doute, regard des autres, légitimité, choix et capacité à davantage s’appuyer sur soi.
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Estime & Confiance en soi
Nous pouvons être capables et pourtant douter de nous, réussir sans nous sentir légitimes ou chercher encore l’avis des autres avant de nous écouter.
Ici, j’explore l’estime que nous nous portons, le regard sur soi, la confiance dans nos capacités, la comparaison, le perfectionnisme, la légitimité et nos choix.
Un fil rouge : comment nous reconnaître, nous prendre davantage en compte et retrouver assez d’appui en nous pour prendre notre place dans notre vie ?
