Articles & ressources
Des articles pour mieux comprendre ce que vous traversez, mettre des mots sur certaines expériences du quotidien et découvrir la manière dont je travaille en Gestalt.
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Gestalt-thérapie
Comprendre la méthode, la Gestalt-thérapie
Intégrative, la relation thérapeutique et ce
qui se passe concrètement en séance.
Anxiété
Anticipation, ruminations, besoin de contrôle, incertitude et différentes façons dont l’anxiété peut prendre place au quotidien.
Relations
Comprendre ce qui se joue dans nos liens, nos limites, notre manière de nous adapter, de nous protéger et de prendre notre place..
Estime & Confiance
Doute, regard des autres, légitimité, choix et capacité à davantage s’appuyer sur soi.
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Anxiété
Quand l’anxiété se révèle et prend trop de place dans notre quotidien.
Elle ne ressemble pas toujours à une crise d’angoisse. Elle peut se glisser dans nos pensées, notre corps mais aussi nos comportements : anticiper, contrôler, éviter, se protéger, fuir ou chercher à s’apaiser à tout prix. Ici, j’explore ses différentes manifestations, parfois discrètes.
Parmi les sujets abordés : Les ruminations, peur de mal faire, évitement, contrôle, sommeil, corps en alerte, conduites addictives.
